陳俊妏的評價推薦清單

我覺得挑選保健食品的眉角真的很多

首先要先對保健食品有正確的認知，不能盲目的購買

要先知道：保健品是補充營養的食品，不能治療疾病。 

購買保健品要通過正規管道，需要在正規大型有營業資質的店鋪購買。

我歸納出以下五個挑選保健食品的重點，才不會花了大錢又得不到效果

1.不同保健品功效不同，根據自己的需求選擇自己需要的保健品。
2.不同年齡吃不同的保健品，要諮詢專業人士。
3.購買產品要開立發票，以備不時之需。
4.購買保健品要看清外包裝，察看主要原材料和保存期限(是否有自己會過敏成分)。
5.貨比三家，買之前要看網路評價，多管道瞭解產品和商家資訊。

尤其我們家在挑選保健食品前

都會找家醫科的醫師做諮詢，並且還會根據自己的健康檢查報告

進一步做評估，畢竟挑選這類吃進去身體的產品，不能跟自己長期食用的慢性病處方簽一起吃

到時反而傷害身體，所以不要盲目跟從才是正確的觀念

最近我們家在挑的這一款【綠寶】鋅綠藻片700錠/瓶就是評估完所有身體狀況後，下定決心購買的好物!

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完整產品說明

食用前，請務必衡量本身狀況，並遵照醫囑使用

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能一個人精彩，才能與全世界相愛 李愛玲2020-07-06情感文章 筱筱去年年底離婚了。 她留言給我：“這日子過得真沒勁”。 我無語。 筱筱是我的小師妹，比我晚兩年畢業。十年前她與我在同一棟寫字樓裡上班，她租住的房子離我... 筱筱去年年底離婚了。 她留言給我：“這日子過得真沒勁”。 我無語。 筱筱是我的小師妹，比我晚兩年畢業。十年前她與我在同一棟寫字樓裡上班，她租住的房子離我家僅隔一條馬路，那時大家都單身，閒暇沒事就聚到我的住處。 廝混久了，我發現筱筱有個習慣：總把“無聊“掛在嘴邊。 我們一起做飯，她既想不出花樣，也提不出意見。簡單的炒土豆絲嫌沒新意，複雜的水煮肉片又嫌太麻煩。吃完飯看電視，我家60個台她能一晚不停地換，一集電視劇主演還沒認全，又跳轉到選秀節目，電影頻道看了不到五分鐘，又換到少兒動畫片。我坐在沙發上能生生被她搞出暈車的錯覺。大家一起K歌，她從來唱不完一首完整的歌，結束語永遠是“沒意思，唱夠了”，然後切到下一首，周而復始。 幾次之後我有點受不了了，跟她坦白：你成天嫌生活沒勁，那就去找有趣的事做呀！ 她頭一歪：“我成天上班累死了，哪有精力啊!” 據我所知她的工作就是把客戶資料輸入系統，發發檔打打字，我全然不知道她累在哪裡。 後來又有一次，朋友旅行社有一個韓國旅行團的優惠名額，筱筱那段時間正在追《大長今》，我立即推薦給她。五天后她回來，一通長籲短歎：“累死了！也沒有我想像的那麼好玩，就那麼回事吧，東西也沒多好吃，大醬湯味道怪怪的，火鍋裡都放辣醬，好煩……” 我一度以為她只是年紀小，難免浮躁，或許戀愛結婚就好了。 後來我和筱筱都離開了原來的城市。她去了濟南，相親，戀愛，結婚。兩人分分合合吵吵鬧鬧，最終還是難逃離婚的宿命。 剛從一段失敗婚姻裡脫身，筱筱又迫不及待地地投入到尋找下一個Mr Right 的過程中。因為她無法忍受重回單身的生活，一個人吃飯孤單，一個人睡覺寂寞。夜裡怕黑，出門嫌累，沒約會無聊，有約會太吵。總之怎麼過也不對。她急於跳入另一座婚姻的城池以求安全，急於把自己和另一個人生生世世捆綁在一起。 我再次無語。 其實筱筱始終都沒明白一個道理：我們一生都活在各種關係裡，與自己的關係，與他人的關係。你有能力處理好與自己的關係，才有能力處理好與另一個人的關係。 若你沒有獨處的能力，便也不具備相愛的實力。 愛情和婚姻，從來都不是混沌人生的救贖。 你無法享受單身生活的精彩，也就無力體會婚姻生活的充盈。你不能製造獨處的快樂，也就無從感知相守的美好。 那些能夠遇得良人、能夠婚姻美滿的人，從來都不是因為幸運，他們首先懂得經營自身。一個人的日子能活色生香，兩個人的世界也能相得益彰。 一直聽聞我們同行圈內一位黃金剩女M的事蹟。M當年風華正茂明豔照人，追求者不勝枚舉。但M性情開朗愛好旅行，玩心重，見識廣，眼光高，直至三十六歲才覓得意中人喜結良緣。 M結婚後仍有人暗暗揶揄：“唉，就算再漂亮，也是快四十的女人了。”“好容易嫁出去了，這歲數只能找二婚的吧！”“咱認識的張三李四以前都追過她，現在人家張三老婆都生二胎了，她這頭胎還沒生呢！” 後來我轉述給一位與M相熟的同事，她大笑：什麼呀！人家過得逍遙著呢！ 同事說，M雖已年近四十，而勤於健身保養，美容瑜伽肚皮舞一樣不落，皮膚身材不輸少女。她五年前從國企辭職徹底轉行，開了一間歐美服飾店，又與朋友合夥經營了一家烘焙甜品坊，生意不大，卻也衣食無憂。更重要的是，M三十歲前就已訪遍國內名山大川，三十五歲遊遍朝鮮日韓東南亞，不知情的人還在惋惜她寂寞空庭春欲晚，人家早就玩起了歐洲北美南極圈。 “這哪是剩女，那些只會著急結婚生猴子的男人才是被她PASS剩的嘛。”同事說。“M和她先生就是旅行認識的，一年前倆人在去非洲的路上定了婚，然後又一起去肯亞看動物大遷徙，最後回老家完婚。” 我特別喜歡那種能將日子過得豐富有趣的姑娘。其實生活的本質都是相同的。 單身日子過不好的人，婚姻生活也不會好到哪去。因為相守比相愛難多了。相愛是一詠三歎盪氣迴腸，相守是一日三餐洗洗涮涮。誰說“喜歡是乍見之歡，愛是久處不厭”，相看兩不厭，那是李白筆下的敬亭山。你去問問那些寡淡的中年夫妻，有幾個朝朝暮暮四眼相對還久處不厭的？誰沒張口閉口喊過幾聲“滾一邊去”？ 而那些能把婚姻經營得風生水起的女子，單身時也絕不是淒涼難耐孤苦無依。她們在獨自生活的時候就保持了製造新鮮和樂趣的能力，這是人生快樂的源泉，所以她們的愛情，不是苦兮兮的“沒你不行”，而是樂呵呵的“有你更好”。她們的婚姻，是兩個獨立靈魂間的談情說愛，而不是用生活的殘渣碎屑填充時間。 單身是與自己的等價交換，你用獨自吃飯睡覺生病一個人打吊瓶的代價，換來你一覺睡到日上三竿，來去如風自在逍遙。 婚姻是與另一個人的等價交換。你用忍受老公犯懶孩子哭鬧婆婆嘮叨的成本，得到圍城裡的相互扶助照顧遮風擋雨。 孤單與自由並存，依賴與束縛同在。 我們總是掙扎在愛與自由之間。愛讓我們親密，自由讓我們保持距離。魚與熊掌不可兼得，但事實通常是，不懂享受自由的人，也難以得到愛的眷顧。不能承受孤獨的人，也享受不了親密關係。 愛情不是最後救贖，婚姻也不是唯一依靠。它們解決不了茫然和空虛，也改變不了麻木和無趣。 後來我有機會在同事的介紹下見到了M，一個靈動、爽利的女子。聊起婚姻生活，她說，即使兩人都熱愛旅行，有共同興趣，也不意味著對方和自己就是一樣的人。結了婚，並不代表就高枕無憂地“從此過上幸福的生活”。單身時隨心所欲說走就走，既然選擇了結婚有個伴，就得接受和另一半彼此尊重、有商有量的生活。M偏愛靈秀山水，而先生喜好探險登山。怎麼破？誰又該服從誰？ 於是M和愛人在年初策劃了一場“分開旅行計畫“，一個去南半球，一個往北半球，最後在赤道附近選一個中間點匯合。走完這趟回來，他們就計畫懷孕生寶寶。 一身小麥色皮膚的M，和那些把生活過得熱氣騰騰的女子，她們之所以不會成為脾氣暴躁性情古怪的老姑娘，是因為她們把人生的每天都用來盡興、綻放、享受，蛻變。獨立讓她們內心成熟，閱歷讓她們格局開闊。她們懂得與自己和平共處，也能夠與生活兩情相悅。 蕭亞軒剛出道時唱過一首歌：“頭髮甩甩大步地走開，不憐憫心中小小悲哀，我會一個人活得精彩。” 能一個人精彩，才能與全世界相愛。 不信你看那些灼灼閃光的姑娘，凱特·米德爾頓在認識威廉王子之前就已經是學霸兼曲棍球隊隊長，維多利亞在嫁給小貝之前早已是紅遍全球的辣妹，哪一個是楚楚可憐仰面等待王子來吻醒、依靠男神來拯救的？ 單身時潦草，結婚後淩亂。一個人不快樂，兩個人也難幸福。人生不是數學題，不是套用了婚姻既定的公式，就能將後半生自動完成。 最近看到朋友圈轉發的一段話：願你有高跟鞋也有跑鞋，喝茶也喝酒。願你有勇敢的朋友，有牛逼的對手。願你對過往的一切情深意重，但從不回頭。願你特別美麗，特別平靜，特別兇狠，也特別溫柔。 我想對筱筱說，願你有獨立的自我，也有綻放的自由。能享受一個人的晚飯，也能做兩個人的早餐。 作者：李愛玲，80後媽媽，職場HR，身兼重負的女漢子，石榴裙騎著桃花馬。公眾號：“桃花馬上石榴裙”（ID：taohuama2015） 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字愛情文字 不好意思，剛認識就喜歡你 對啊，就是嫌你窮才分手的啊 世界那麼大，我要留在你身邊 請記得，我曾為你不顧一切就好 該遇見的人終究還是會遇見 努力從來只是為了走在命運的前面

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